nie wiem

Też nie paliłem i nie będę. U mnie ojciec pali, ale mnie w ogóle to nie kręci. A co do odzwyczajenia? Silna wola i tyle. Wiem co mówię. Odkąd pamiętam zawsze obgryzałem paznokcie. 2 miesiące temu powiedziałem sobie stop. Póki co daję radę. Na początku było ciężko, ale teraz jest już całkiem dobrze. Może przykład z dvpy, ale przynajmniej szczery

Nie wydaje mi się, byś musiał spożywać tego typu suple. Ale z tego co wiem, to pozyskiwane są ze skrobi jęczmiennej, a jęczmień to gluten.

wiem o tym że nie tylko ryż mam zamiar go zamieniać na kasze itp...ok to wieczorem widzę czekam mnie dłuższa lektura. Dzięki za zainteresowanie, będę miał czas to na spokojnie to ogarnę jeszcze raz.

nie jest wymagane, ale warto tak ćwiczyć. z praktyki wiem że szalenie cięzko urzymać łokieć we właściwej pozycji, zwłaszcza w ostatnich powt. serii.

[...] ja to wszystko wiem i chyba nadgorliwość w wyjasnianu sprawiła ze troche żle żle obliczyłem - chodzi o to ze niby gdzie ta sztangielka miała by uderzyć itd. a samo to wyjaśnienie miało na celu pouczenie tych bardziej niedoświadczonych - nawet niezdajesz sobie sprawy jak , mimo wszcześniejszych szczegółowych wyjaśnień , niektórzy potrafią robic [...]

ale nie powiedzialem ze to jest odżywka! WIem ze to jest prohormon?

Oki ale dlaczego jestescie tacy uparci! Co to za roznica czy wezme majac 21, 30, 20, 19, 18, 17??? przeciez nie umre! co to za roznica? wiem ze dorastam ale przeciez to nir glowny powod prawda?

trzeba tylko pomalować to bo stalowe przetaczane odważniki mają to do siebie ze jak dotkniesz spoconą albo mokrą łapą to licz się że na drugi dzien będzie na nich zerdzewiały odcisk w kształcie ręki, wiem bo sam mam takie i jak były nowe i świecące to po kazdym dotknieciu łapą rdza się pojawiała, ale jeżeli walory wzrokowe się dla ciebie nie liczą [...]

z posilkami caly czas kombiuje a z treningiem juz czaje szkoda ze na makxa nie mozna jechac, nitro daje niezlego kopa sila strasznie idzie ale juz wiem tydzien odpoczac a potem zaczynac progresja do gory ? po jakim czasie moge zaczac nowy cykl na nitro i czy to bedzie dobre jezeli na nowy cykl znowu wezme nitrobolon energizer bo jestem z niego [...]

ja robie tym szerszym chwytem 70-80cm.to czyli dobrze robie??ale jak robie z waskim to da to cos na srodkowa czesc??bo wiem ze z waskim jest na gorna i na tric.chankli nie mam bo brak sosu.a pod dobrym kontem robie rozpitki??a moze mi sie z czasem sie to wyrownac??moze te srodkowe wolniej sie rozwijaja?dzieki!!!!!!!! TRENING CZYNI MISTRZA!!!!-]]

nie było na noc, gdzieś koło 2- 2,5 h przez kolacją tylko poprostu o nim zapomniałem. O tym zę nie powinno się pić na noc wiem. Zmieniony przez - Lucashenko w dniu 2008-11-15 14:02:41

mam też nolvadex na wypadek - wiem, że skłonności do gino w moim wypadku wynoszą 0 Nie chcę, żeby się zmarnowało także pytanko : NOLVADEX STOSOWAĆ PO 2 tygodniach od ostatniego stzału razem z CLOMIDEM w ilości 1 tabletka dziennie ?

@BeeV- to nie są bandarze . wiem bo szukałem tydzień ale wkońcu się udało . i oni jak owijają sobie palce kostki czy mają te "plastry na plecach to to wszystko to samo. a to o czym mówimy to tzw. tejpy , na allegro w pyte jest pzdr. Zmieniony przez - dvilla_07 w dniu 2010-08-06 08:37:53

Judo w rękawicach to kiepski pomysł. W judo łapiemy za gi i naciągamy na siebie. Bez gi i w rękawicach to bardzo trudne. W judo nie ma także klinczu. Już lepiej sprawdzi się połączenie zapasów i Muay Thai. Tez brzmi to dla mnie abstrakcyjnie, ale taka dostalem odpowiedz od trenera, co prawda MMA. Natomiast jesli chodzi o kwestie klinczu, to [...]

dzięki za podwieszone linki. Wodyn bardzo aktywnie działa na forum, bardzo często spotykam sie z jego wypowiedziami i wiem że są bardzo fachowe. A jeśli chodzi o coś tak ważnego jak kolano to chce żeby odpowiedzi udzielili mi ludzie którzy się znają bardzo dobrze na ćwiczeniach siłowych. A tak poza tym to pierwszy raz napisałem coś takiego. Nie [...]

Jak najbardziej nieprawda. Przed siłownia i po siłowni powinno się spedzić kilka-kilkanaście minut na porządne rozciaganie. Wiem że mało kto to robi, chodziłem na wiele siłowni i naprawdę cieżko znaleźć ludzi którzy traktuja to poważnie, ale: -rozcignięte i rozgrzane mięsnie są duzo bardfziej odporne na kontuzje. -rozciagnięty mięsień jest to [...]

wiem ze slaby wynik, ale nie chce na razie szarzowac z martwym ciagiem bo boje sie o kontuzje. chociaz slyszalem ze przy wersji sumo ryzyko kontuzji jest duzo mniejsze

Hejka pozwólcie że podepnę się pod ten temat też chcę zrobić cykl z Clena i Krety chodzi mi nie tyle o dwaki bo to wiem ale czas Clena biorę 2tyg on/2tyg off/2tyg on Krety starczy mi na 4 tygodnie kiedy ją najlepiej zacząć ?? Myślałem na czymś takim: Clen 2tyg on Clen 2tyg off i tu zaczynam Kretę Clen 2tyg on i kończę razem Clena i Kretę co wy na [...]

Wiem, że to szorstko zabrzmi ale: a) Nie wybraliśmy tego sportu za ciebie, sam się zdecydowałeś b) Jak masz jeść parówki to lepiej nie jedz nic bo cholera wie co w nich jest c) Wystarczy trochę wkładu własnego, trochę poczytać i naprawdę da się to zrobić. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

jezeli masz męczącą fizycznie pracę to odpowiednia dieta nie postawi Cie od razu na nogi. odpowiednie odzywianie oczywiście jest najwazniejsze ale do tego odpowiednia regeneracja i odpoczynek. Wiem bo sam mam podobny problem,odżywiam sie prawidłowo ale pracuje fizycznie po ok 10g dziennie i po pracy nie mam na nic ochoty i siły, wtedy pomocna [...]